Nakita.id - Masa nifas adalah periode setelah seorang wanita melahirkan, di mana tubuhnya pulih dari proses persalinan dan perubahan hormonal yang signifikan.
Masa nifas umumnya berlangsung selama beberapa minggu, dan memahami kapan masa nifas sudah selesai adalah penting untuk kesehatan dan kenyamanan ibu pasca melahirkan.
Dalam artikel ini, kami akan memberikan panduan lengkap tentang cara mengetahui kapan masa nifas sudah selesai.
Masa nifas adalah periode pasca melahirkan di mana tubuh seorang wanita mengalami perubahan fisik dan hormonal.
Ini adalah saat tubuh secara alami memulihkan diri dari proses persalinan.
Selama masa nifas, wanita mengalami perdarahan vaginal, yang sering disebut juga sebagai lochia.
Lochia terdiri dari darah, lendir, dan jaringan rahim yang terlepas selama proses persalinan.
Periode ini biasanya berlangsung selama 4 hingga 6 minggu setelah melahirkan, meskipun lama masa nifas dapat bervariasi dari satu wanita ke wanita lainnya.
Seiring berjalannya waktu, jumlah perdarahan vaginal akan berkurang secara bertahap, dan warna serta konsistensinya akan berubah dari merah terang menjadi merah tua atau merah muda hingga akhirnya berubah menjadi kuning atau kecoklatan sebelum berhenti sama sekali.
Tanda-tanda bahwa masa nifas sudah selesai akan bervariasi dari wanita ke wanita, tetapi beberapa gejala umum yang menunjukkan bahwa masa nifas hampir berakhir atau sudah berakhir adalah sebagai berikut:
1. Berhentinya Perdarahan Vaginal
Baca Juga: Tips Perawatan Nifas Agar Tetap Wangi dan Sehat, Lakukan Rutin!
Gejala paling jelas bahwa masa nifas sudah selesai adalah berhentinya perdarahan vaginal.
Perdarahan akan menjadi semakin ringan dan akhirnya berhenti sama sekali.
Penting untuk diingat bahwa berhenti nya perdarahan vaginal adalah tanda yang paling pasti bahwa masa nifas telah selesai.
2. Penurunan Konsistensi Lochia
Selama masa nifas, lochia biasanya dimulai dengan warna merah terang yang kemudian berubah menjadi merah tua atau merah muda, dan akhirnya menjadi kuning atau kecoklatan.
Penurunan konsistensi dan warna lochia adalah tanda bahwa tubuh pulih.
3. Berhentinya Nyeri Rahim
Rasa sakit atau nyeri rahim adalah umum selama masa nifas karena rahim Moms berkontraksi untuk kembali ke ukuran normalnya.
Ketika nyeri rahim berhenti, ini bisa menjadi tanda bahwa masa nifas sudah berakhir.
4. Kembalinya Siklus Menstruasi
Setelah masa nifas selesai, siklus menstruasi akan mulai kembali.
Baca Juga: Selama Ini Banyak Dilakukan, Bolehkah Minum Jamu Setelah Melahirkan?
Waktu ini bervariasi dari wanita ke wanita, tetapi bisa memakan waktu beberapa minggu hingga beberapa bulan.
5. Kembali ke Berat Badan Normal
Selama masa nifas, sebagian besar wanita kehilangan sejumlah berat badan yang mereka tambahkan selama kehamilan.
Penurunan berat badan yang stabil bisa menjadi tanda bahwa masa nifas sudah selesai.
6. Energi yang Kembali
Masa nifas adalah periode yang melelahkan bagi banyak ibu baru.
Ketika Moms merasa lebih bertenaga dan semangat kembali, ini bisa menandakan bahwa masa nifas hampir selesai.
7. Perubahan Emosi
Banyak wanita mengalami fluktuasi emosi selama masa nifas mereka.
Jika Moms merasa lebih stabil secara emosional dan mood kembali ke normal, ini juga bisa menunjukkan bahwa masa nifas sudah berakhir.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan
Baca Juga: Benarkah Saat Nifas Dilarang Mandi Keramas dan Apa Alasannya?
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR