Moms dapat mengurangi jumlah lemak, gula, dan garam yang ditambahkan ke makanan.
Cobalah berbagai resep yang sehat yang sesuai dengan preferensi Moms.
Bumbu dan rempah-rempah dapat menambahkan rasa yang luar biasa pada hidangan tanpa harus menambahkan kalori yang banyak.
Cobalah eksperimen dengan berbagai bumbu dan rempah untuk menghadirkan hidangan yang lezat.
Mengatur pola makan yang teratur dan frekuensi makanan yang baik dapat membantu menjaga kadar gula darah Moms tetap stabil dan mengurangi keinginan untuk makan makanan ringan yang tidak sehat.
Jika Moms suka camilan, pilih camilan sehat seperti alpukat, yogurt rendah lemak, atau kacang-kacangan.
Ini adalah cara yang baik untuk menghindari camilan yang tinggi lemak dan gula.
Tidak ada yang salah dengan sesekali menikmati makanan favorit Moms yang tidak terlalu sehat.
Tetapi lakukan dengan bijak dan dalam porsi yang kecil. Ini akan membantu Moms tetap terfokus pada tujuan penurunan berat badan.
Bagaimana, berani mencoba?
Baca Juga: Ternyata Gampang Menurunkan Berat Badan dengan Minum Air Putih, Ini Triknya
Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR