Setelah menikmati makanan gorengan, pastikan untuk minum cukup air putih. Ini membantu mencuci sisa minyak dan garam dari tubuh Anda dan membantu menjaga keseimbangan cairan.
6. Olahraga Rutin
Mengikuti gaya hidup yang aktif sangat penting. Lakukan olahraga secara teratur untuk membakar kalori ekstra yang mungkin Anda konsumsi setelah makan makanan gorengan.
7. Batasi Frekuensi Konsumsi Gorengan
Makanan gorengan yang lezat sebaiknya dimakan dalam batasan. Sebaiknya tidak menjadi makanan sehari-hari, tetapi sesekali sebagai makanan gurih istimewa.
8. Perhatikan Keseimbangan Gizi
Pastikan makanan Anda memiliki keseimbangan gizi. Jika Anda telah menikmati makanan gorengan yang kaya lemak, pastikan makanan Anda berikutnya lebih seimbang dan kaya serat.
9. Pilihan Makanan Gorengan yang Lebih Sehat
Beberapa makanan gorengan, seperti keripik ubi jalar atau kacang panggang, mungkin lebih sehat daripada kentang goreng yang biasa. Coba variasikan pilihan Anda untuk opsi yang lebih sehat.
10. Kehati-hatian dengan Saus dan Dip
Seringkali, makanan gorengan disajikan dengan saus dan dip yang tinggi gula dan lemak. Gunakan dengan bijak atau pertimbangkan untuk membuat saus sendiri dengan bahan-bahan yang lebih sehat.
Baca Juga: Ini Dia Resep Mudah Membuat Sambel Kacang Pedas untuk Makan Gorengan
Moms, Yuk Wujudkan Tubuh Sehat di Tahun Baru dengan Kesempatan Emas dari Prodia Ini!
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR