Agar 1000 Hari Pertama Kehidupan Anak Optimal, Komposisi Makanan Inilah yang Seimbang dan Harus Ada

Nakita.id - Setiap tahunnya Hari Pangan Sedunia diperingati pada 16 Oktober.

Untuk tema Hari Pangan Sedunia tahun 2023 adalah 'Air Adalah Kehidupan, Air Adalah Makanan, Jangan Tinggalkan Siapa Pun'.

Melalui tema Hari Pangan Sedunia ini, diharapkan masyarakat seluruh dunia dapat menjaga ketersediaan air bersih untuk mendukung keberlangsungan kehidupan.

Selain menjaga air bersih, sebagai orangtua, Moms tentu harus menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS).

Hal ini sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang anak, terlebih di masa 1000 hari pertama kehidupannya.

Salah satu peran yang bisa Moms lakukan adalah mengonsumsi makanan bergizi dan seimbang.

Komposisi Makanan yang Harus Ada di Masa 1000 Hari Pertama Kehidupan

Sebagai informasi, 1000 hari pertama kehidupan (1000 HPK) dimulai dari masa janin terbentuk hingga bayi berusia 2 tahun.

Menurut Prof. Dr. Ir. Hardinsyah, MS, tentunya persentasi dari total energi itu berasal dari makanan protein.

"Itu (protein) lebih tinggi dibandingkan yang makanan berlemak, karena ini untuk pembentukan janin," ungkap Prof. Hardin saat diwawancarai eksklusif oleh Nakita, Kamis (19/10/2023).

"Nanti setelah lahir dan sudah berusia 2 tahun, persentase proteinnya bisa dikurangi kemudian persentase lemak baiknya ditingkatkan," lanjutnya menerangkan.

Anjuran ini sebenarnya sudah mengikuti anjuran dari Kementerian Kesehatan, yang disebut 'Isi Piringku' atau 'Piring Makanku'.

Baca Juga: Rayakan Hari Ibu Nasional, Ini Pentingnya 1000 HPK Anak untuk Tumbuh Kembangnya

PROMOTED CONTENT