10 Daftar Tanaman yang Bisa Dimanfaatkan Sebagai Teh dan Kaya Manfaat

Nakita.id - Menanam tanaman harus memilih yang bermanfaat, salah satunya dapat dikonsumsi seperti teh.

Tak hanya daun teh saja, ternyata ada beberapa jenis tanaman yang bisa dimanfaatkan untuk dibuat teh, seperti yang ada di bawah ini.

1. Mint (Peppermint atau Spearmint):

Mint adalah salah satu tanaman yang paling umum digunakan untuk membuat teh herbal. Teh mint memiliki rasa segar dan aroma yang menyegarkan, dan dikenal memiliki manfaat untuk pencernaan dan meredakan masalah perut.

Moms dapat menggunakan mint segar atau kering untuk membuat teh mint.

2. Camomile (Chamomile):

Camomile adalah bunga kecil yang digunakan untuk membuat teh yang tenang dan menenangkan.

Teh camomile dikenal sebagai minuman penenang yang dapat membantu tidur lebih nyenyak dan meredakan kecemasan. Ini adalah pilihan yang populer untuk minuman sebelum tidur.

3. Lavender:

Lavender adalah tanaman aromatik yang sering digunakan dalam minuman teh herbal.

Teh lavender memiliki rasa bunga yang lembut dan bisa membantu meredakan stres dan kecemasan. Ini juga dapat membantu mengatasi gangguan tidur.

4. Lemon Balm (Melissa):

Lemon balm adalah tanaman yang memiliki aroma lemon yang ringan.

Teh lemon balm memiliki rasa segar dan dapat membantu meredakan stres, meningkatkan mood, dan mempromosikan tidur yang lebih baik.

5. Ginger (Jahe):

Jahe adalah rempah-rempah yang digunakan untuk membuat teh dengan rasa pedas dan hangat.

Baca Juga: Tak Perlu Beli Obat Mahal, Pakai Air Cucian Beras Bikin Tanaman Jadi Tumbuh Seperti Ini

Teh jahe dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meredakan mual serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

6. Lemongrass (Serai):

Lemongrass adalah tanaman dengan aroma citronella yang kuat.

Teh lemongrass memiliki rasa yang segar dan dapat membantu meredakan gangguan pencernaan serta meningkatkan kekebalan tubuh.

7. Rose Hip (Buah Mawar):

Rose hip adalah buah mawar yang digunakan untuk membuat teh dengan rasa manis dan sedikit asam.

Teh rose hip mengandung banyak vitamin C dan antioksidan, serta dapat mendukung kesehatan kulit dan sistem kekebalan tubuh.

8. Nettle (Jaring-jaringan):

Nettle adalah tanaman yang terkenal dengan manfaat kesehatannya.

Teh nettle memiliki rasa ringan yang mirip dengan daun bayam dan mengandung banyak nutrisi, termasuk zat besi dan vitamin C. Ini dapat membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah dan kesehatan umum.

9. Hibiscus (Kembang Raya):

Hibiscus adalah bunga yang digunakan untuk membuat teh dengan rasa asam yang kuat.

Teh hibiscus mengandung antioksidan dan dapat membantu menurunkan tekanan darah serta meningkatkan kesehatan jantung.

10. Dandelion (Dandelion):

Dandelion adalah tanaman yang sering dianggap gulma, tetapi daun dan akarnya dapat digunakan untuk membuat teh yang bermanfaat.

Teh dandelion memiliki rasa yang pahit dan dapat membantu dalam detoksifikasi dan kesehatan hati.

Baca Juga: Kuncinya Cuma Pakai Ragi dengan Cara Seperti Ini, Jangan Heran Jika Tanaman di Rumah Jadi Seperti Ini

PROMOTED CONTENT