Rekomendasi Obat Alami yang Bisa Dicoba untuk Atasi Asam Urat

Nakita.id - Adakah obat alami untuk mengatasi asam urat?

Asam urat adalah radang sendi menyakitkan yang biasanya terjadi di area tumit.

Penderita asam urat biasanya merasa nyeri berhari-hari bahkan berminggu-minggu, sehingga sulit bergerak hingga beraktivitas sehari-hari.

Untuk itulah, Moms harus segera meredakannya agar tidak bertambah parah.

Obat Alami untuk Atasi Asam Urat

Moms tidak perlu memanfaatkan obat-obatan yang dibeli di pasaran.

Sebagai gantinya, Moms bisa mengobati asam urat dengan memanfaatkan bahan dapur seperti dilansir dari Vita4You.

1. Kayu Manis

Bahan alami yang pertama jatuh pada kayu manis!

Dalam sebuah studi menunjukkan, efek dari kayu manis memiliki kemampuan meredakan asam urat secara signifikan.

Terlebih, jika Moms mencampurkannya dengan bunga chrysanthemum.

2. Kunyit

Kunyit sudah dikenal sejak dulu sebagai obat alami yang mampu meredakan peradangan.

Dalam studi tahun 2019, kunyit ditunjukkan mampu mengurangi peradangan yang dapat menimbulkan asam urat.

Baca Juga: Mengerikan! Akibat Sering Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini Bisa Sebabkan Muncul Benjolan Tophus!

Namun, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan terkait efek kunyit untuk meredakan asam urat.

3. Jahe

Obat alami lainnya untuk meredakan asam urat adalah jahe, Moms.

Sama halnya dengan kunyit, jahe juga memiliki sifat anti radang yang bagus untuk meredakan masalah ini.

Hal ini telah ditunjukkan dalam sebuah studi tahun 2015, dimana kandungan jahe terbukti menurunkan kadar asam urat.

Moms bisa rebus jahe di dalam air, kemudian minum tiga gelas setiap harinya.

4. Bunga Hibiscus

Selain untuk memperindah pekarangan rumah, bunga hibiscus juga bisa Moms konsumsi dalam bentuk teh.

Sebab, bahan alami ini dipercaya dapat menurunkan kadar darah pada penderita asam urat.

Hal ini telah ditunjukkan dalam sebuah riset tahun 2012, dimana bunga hibiscus dapat meningkatkan aktivitas enzim urikase.

Sehingga, dapat meningkatkan dekomposisi asam urat dalam tubuh.

Daftar Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

a. Makanan Tinggi Fruktosa dan Purin

Moms dengan riwayat asam urat harus menghindari makanan yang tinggi akan fruktosa dan purin.

Makanan yang dimaksud adalah:

Baca Juga: Bagaimana Mengenali dan Mengobati Asam Urat pada Anak-Anak dengan Tepat?

- Organ binatang (ginjal, hati, otak)

- Daging sapi

- Ikan haring

- Kepiting

- Udang

- Telur ikan

b. Makanan dengan Gula

Selain itu, Moms juga harus menghindari makanan yang mengandung tambahan gula.

Diantaranya seperti madu (dengan tambahan rasa), sirup manis, jus buah (dengan pemanis), minuman ringan, hingga alkohol. Hindari pula roti putih, biskuit, serta kue.

c. Tomat

Moms harus tahu, tomat justru bukan mampu meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Tapi, dapat memicu risiko asam urat dengan cepat.

Oleh karena itu, agar tidak memicu masalah ini, pastikan Moms menyertakan makanan sehat dan bergizi seimbang sehari-harinya.

Untuk melihat kembali apa saja obat alami untuk meredakan asam urat, cek halaman 1. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Moms Perlu Perhatikan, Jenis Makanan Lebaran yang Perlu Dihindari Agar Bebas dari Asam Urat dan Kolesterol

PROMOTED CONTENT