Kaki Varises Saat Hamil Jangan Dibiarkan Saja, Ini Sederet Dampak Buruknya Jika Tak Segera Ditangani

Cara mengatasi kaki varises saat hamil

1. Pemakaian pakaian kompresi

Menggunakan kaus kaki kompresi atau stoking dapat membantu.

Ya, kompresi bisa meningkatkan aliran darah dari kaki ke jantung, mengurangi pembengkakan, dan meringankan nyeri.

2. Istirahat dan elevasi kaki

Memberikan waktu istirahat dan mengangkat kaki di atas tingkat jantung secara teratur dapat membantu mengurangi tekanan pada pembuluh darah.

Selain mengurangi tekanan, pembengkakan yang terjadi karena varises juga dapat berkurang.

3. Latihan ringan

Melakukan latihan ringan seperti berenang atau berjalan kaki dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi gejala kaki varises.

4.Hindari berdiri atau duduk terlalu lama

Hindari posisi berdiri atau duduk terlalu lama tanpa bergerak.

Sering-seringlah bergerak dan mengubah posisi tubuh untuk mengurangi tekanan pada pembuluh darah.

5. Konsultasikan dengan dokter

Jika gejala kaki varises sangat mengganggu atau menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter.

Dokter akan memberikan saran dan perawatan yang sesuai dengan kondisi khusus ibu hamil.

Nah, itu dia Moms dampak dan cara mengatasi kaki varises saat hamil yang bisa dilakukan.

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Dinilai Trendy dan Kekinian, Sebenarnya Bolehkah Ibu Hamil Pakai Celana Jeans?

PROMOTED CONTENT