Nakita.id - Bagaimana peran penting gizi bagi bayi selama 1000 HPK (1000 hari pertama kehidupan)?
Moms tentu sudah mengetahui bahwa masa 1000 HPK adalah masa emas bagi bayi, karena tumbuh kembangnya berlangsung pesat.
Oleh karenanya, pemberian gizi sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang bayi di masa 1000 HPK.
Namun, tak banyak Moms yang tahu apa saja peran gizi yang dilakukan selama masa emas ini.
Tanpa berlama-lama, simak informasi lengkapnya berikut ini.
Selama masa emas ini, organ dan sistem saraf pada bayi berkembang pesat. Termasuk pada otak.
Moms bisa berikan asupan mulai dari asam lemak omega-3, protein, hingga zat besi pada bayi.
Asupan-asupan ini penting untuk membentuk sel-sel otak juga mengembangkan fungsi kognitif, sehingga anak bisa tumbuh menjadi generasi cerdas dan senang belajar di masa depannya.
Selain fungsi kognitif, gizi juga berperan penting untuk mendukung pertumbuhan fisik bayi.
Mulai dari berat dan tinggi badan sesuai usianya, lingkar kepala, hingga kondisi kesehatan tubuhnya secara keseluruhan termasuk tulang dan gigi.
Bahkan, pemberian gizi yang seimbang juga penting untuk mencegah stunting sejak usia dini, Moms.
Baca Juga: Bukan Hanya Tugas Istri, Inilah Peran Suami dalam Mencegah Stunting pada Anak
Maka dari itu, berikanlah asupan yang tinggi akan protein untuk bayi.
Jangan lupakan juga pemberian ASI eksklusif selama enam bulan setelah kelahiran bayi.
Moms juga harus tahu, pemberian gizi seimbang juga penting untuk membentuk daya tahan tubuh yang baik pada bayi.
Sehingga kedepannya, bayi bisa terhindar dari risiko terkena penyakit kronis seperti diabetes, obesitas, hingga penyakit jantung.
Adapun asupan gizi yang bisa diberikan adalah makanan yang kaya akan vitamin, mineral, hingga antioksidan.
Masa 1000 HPK juga menjadi masa kritis untuk membentuk kebiasaan makan sehat sejak dini.
Sehingga, ketika anak beranjak dewasa, anak bisa memiliki dasar untuk memilih makanan yang sehat.
Moms bisa mendapatkan pendidikan gizi dari posyandu, puskesmas, atau rumah sakit.
Kemudian, menentukan preferensi makanan seperti apa yang sehat dan mengurangi risiko kelebihan berat badan ketika hamil.
Selain itu, Moms juga perlu mengurangi kemungkinan terpapar penyakit infeksi agar dapat mengurangi risiko kelahiran prematur dan masalah kesehatan lainnya pada bayi.
Itu tadi peran penting gizi bagi bayi selama masa 1000 HPK ya, Moms. Semoga bermanfaat.
Baca Juga: Bisakah Anak Stunting Sembuh? Ini Langkah untuk Mendukung Kesembuhan Si Kecil
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR