Nakita.id - Saat mengalami mimisan tentu saja kita panik dibuatnya ya Moms.
Mimisan bisa dialami oleh siapa saja, termasuk pada ibu hamil.
Kondisi ini cukup umum terjadi pada kehamilan karena adanya perubahan hormonal.
Namun tidak perlu khawatir, karena mimisan saat hamil bisa diobati sendiri di rumah.
Melansir dari NHS, saat mimisan, darah mengalir dari salah satu atau kedua lubang hidung.
Mimisan bisa berat atau ringan, dan berlangsung dari beberapa detik hingga lebih dari 10 menit.
Mimisan juga bisa terjadi saat Moms sedang tidur. Moms mungkin merasakan cairan di bagian belakang tenggorokan sebelum darah keluar dari hidung jika sedang berbaring.
Meski tidak perlu dikhawatirkan, Moms perlu segera ke dokter jika mimisan tidak berhenti atau terjadi terus menerus.
Lalu, bagaimana cara menghentikan mimisan saat hamil?
Masih dikutip dari laman yang sama, berikut beberapa cara mengatasi mimisan saat hamil.
- Duduklah dan cubit hidung dengan lembut, tepat di atas lubang hidung, selama 10 hingga 15 menit tanpa melepaskan tekanan.
Baca Juga: Wajib Tahu, 10 Tips Hadapi Ngidam Berlebihan saat Hamil
- Condongkan tubuh ke depan dan bernapas melalui mulut. Ini akan mengalirkan darah ke hidung, bukan ke bagian belakang tenggorokan.
- Duduk atau berdiri tegak, jangan berbaring. Ini akan mengurangi tekanan darah di pembuluh darah hidung dan mencegah pendarahan lebih lanjut.
- Kompres hidung dengan kantong es yang tertutup, atau sebungkus kacang polong beku yang dibungkus dengan handuk. Ini dapat membantu mengurangi aliran darah.
- Jika pendarahan tidak berhenti, segera hubungi bidan atau dokter.
- Jangan membuang ingus, membungkuk, dan melakukan aktivitas berat setidaknya selama 24 jam setelah mimisan.
Sementara itu, ketahui juga cara mencegah mimisan saat hamil yang dikutip dari Cleveland Clinic. Inilah beberapa langkah yang dapat ibu hamil lakukan untuk membantu mencegah mimisan.
- Tetap terhidrasi dengan minum banyak air.
- Gunakan humidifier untuk melembabkan udara saat tidur.
- Gunakan gel hidung, semprotan, atau pelumas hidung berbahan dasar air untuk melembabkan hidung.
- Buka mulut saat bersin. Ini menghilangkan tekanan dari hidung.
- Hindari mengupil.
- Tiup hidung dengan lembut.
Baca Juga: Mitos dan Fakta Seputar Kerokan Pada Ibu Hamil, Benarkah Aman?
Rayakan Hari Ibu dengan Kenyamanan di Senyaman, Studio Yoga dan Meditasi Khusus Wanita Berdesain Modern serta Estetik
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR