Tak Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Minum Susu Kedelai untuk Ibu Menyusui

2. Santan

Selain air kelapa, santan juga dikenal baik untuk ibu menyusui karena kandungan lemaknya yang tinggi.

Selain itu, santan juga memiliki agen antimikroba alami untuk membantu melawan penyakit yang disebabkan oleh bakteri.

Moms bisa meminumnya langsung atau mencampurkannya dalam minuman favorit, seperti smoothies.

3. Jus Buah

Jus buah adalah pilihan minuman yang menyehatkan untuk ibu menyusui.

Selain sebagai sumber energi, jus buah juga mengandung vitamin serta mineral yang sangat dibutuhkan tubuh selama menyusui.

Hindari membeli jus buah dalam kemasan dan sebaiknya buat sendiri di rumah.

4. Air Putih

Air putih adalah minuman paling menyehatkan dan mudah ditemukan untuk ibu menyusui.

Selain untuk meningkatkan produksi ASI, air putih juga bermanfaat untuk memenuhi asupan cairan setiap harinya.

Untuk ibu menyusui, pastikan minum sebanyak 16 gelas sehari.

Nah, itu dia Moms manfaat susu kedelai untuk ibu menyusui.

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Benarkah Susu Kedelai Berbahaya bagi Ibu Hamil? Ternyata Begini Fakta Sebenarnya

PROMOTED CONTENT