Apakah Penting Minum Susu untuk Anak di Atas Usia 2 Tahun? Ini Kata Ahli Gizi

Nakita.id - Moms mungkin bertanya-tanya, apakah penting minum susu untuk anak di atas 2 tahun? Ini penjelasannya.

Memberikan nutrisi yang tepat pada anak adalah hal yang harus dipahami semua orang tua.

Seperti kita tahu, ibu dianjurkan memberikan ASI selaam 2 tahun pertama kehidupan anak. Tapi setelah itu, apakah anak masih boleh mengonsumsi susu selain ASI?

Pentingnya Anak di Atas 2 Tahun Minum Susu

Melansir dari laman Healthline, para ahli merekomendasikan anak usia 2 tahun ke atas mengonsumsi susu.

Susu yang dimaksud adalah susu rendah lemak atau susu sapi.

Susu sapi mengandung banyak nutrisi penting untuk tumbuh kembang anak.

Selain susu, anak juga dianjurkan untuk banyak mengonsumsi air putih, bukan jus buah.

AAP (American Academy Pediatrics) menyarankan agar anak usia 2 tahun ke atas minum 2-2,5 gelas susu sapi atau susu rendah lemak.

Pakar gizi, Yaffi Lvova dari Baby Bloom Nutrition menjelaskan manfaat susu untuk anak di atas 2 tahun.

"Susu sapi direkomendasikan untuk anak usia 2 tahun ke atas karena kalsium, lemak dan protein di dalamnya."

"Jumlah kalsium, lemak dan protein yang terkandung di dalamnya sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan," jelas Yaffi.

Baca Juga: Tak Disangka! Ternyata Ini Manfaat Minum Susu Beruang untuk Lambung

PROMOTED CONTENT