Apakah Penting Minum Susu untuk Anak di Atas Usia 2 Tahun? Ini Kata Ahli Gizi

Vitamin D juga mendukung sistem kekebalan tubuh dan kesehatan jantung.

4. Pertumbuhan Otak dan Fungsi Kognitif

Asam lemak omega-3, terutama DHA, adalah komponen penting untuk pertumbuhan dan fungsi otak yang optimal.

Susu, khususnya susu ikan, merupakan sumber yang kaya akan DHA.

Fase perkembangan anak di atas usia 2 tahun adalah periode kritis untuk perkembangan kognitif, dan asupan DHA dapat mendukung kemampuan kognitif dan belajar anak.

5. Sumber Energi yang Baik

Susu mengandung campuran karbohidrat, protein, dan lemak yang memberikan energi yang seimbang.

Anak-anak pada tahap pertumbuhan ini membutuhkan energi yang cukup untuk aktivitas fisik, pertumbuhan, dan perkembangan organ-organ mereka.

Susu dapat menjadi sumber energi yang baik dan menyediakan nutrisi penting dalam satu paket.

6. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Susu mengandung zat gizi, seperti vitamin A, vitamin C, dan zinc, yang mendukung sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Bolehkah Anak Minum Susu Sebelum Tidur? Berikut Fakta, Manfaat, dan Pertimbangan

Anak-anak yang memiliki sistem kekebalan yang kuat lebih mampu melawan infeksi dan penyakit, yang dapat memengaruhi absensi sekolah dan kualitas hidup mereka secara keseluruhan.

 

PROMOTED CONTENT