Daftar Buah Pelancar Haid yang Mudah Didapatkan, Penting untuk Moms Tahu!

7. Buah Delima

Buah delima kaya akan antioksidan dan fitokimia, yang dapat mendukung kesehatan rahim dan ovarium.

Buah ini juga dapat membantu mengurangi gejala PMS (Sindrom Pramenstruasi).

8. Kiwi

Kiwi mengandung vitamin C dan serat.

Vitamin C membantu meningkatkan produksi hormon estrogen, sedangkan serat mendukung sistem pencernaan, membantu keseimbangan hormon dan mengatur siklus haid.

9. Alpukat

Alpukat mengandung lemak sehat dan vitamin E, yang berperan penting dalam kesehatan reproduksi.

Vitamin E dapat membantu mengurangi gejala nyeri saat menstruasi dan menjaga keseimbangan hormon.

10. Jeruk Bali

Jeruk bali kaya akan vitamin C dan serat, membantu memperkuat sistem kekebalan dan menjaga keseimbangan hormon.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ternyata Tidak Melulu Mengonsumsi Obat karena 7 Makanan Ini Ampuh Bantu Melancarkan Haid

Konsumsi jeruk bali secara teratur dapat mendukung kesehatan reproduksi.

Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan

PROMOTED CONTENT