Rutin Makan Buah Duku Saat Hamil Muda, Moms akan Rasakan Hal Tak Terduga Ini pada Tubuh

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Kalium

Kandungan kalium dalam buah duku membantu menjaga kesehatan jantung ibu hamil dan mengatur tekanan darah.

4. Antioksidan untuk Kesehatan Sel

Kandungan antioksidan dalam buah duku membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh, baik untuk ibu hamil maupun perkembangan janin.

5. Pemenuhan Kebutuhan Gizi Selama Kehamilan

Sumber Zat Besi

Kandungan zat besi dalam buah duku membantu mencegah anemia, yang umum terjadi selama kehamilan.

Kandungan Asam Folat

Asam folat penting dalam mencegah cacat tabung saraf pada janin dan mendukung perkembangan sistem saraf yang sehat.

Akan tetapi, perlu jadi catatan bahwa saat mengonsumsi buah duku atau buah-buahan lainnya selama kehamilan, pastikan untuk mencucinya dengan bersih untuk menghindari risiko terpapar bakteri atau zat kimia yang berpotensi merugikan.

Baca Juga: Tips Merawat Kesehatan Ibu Hamil untuk Mencegah Keguguran

PROMOTED CONTENT