Cara Memulihkan Bekas Jahitan pada Lahiran Normal, Simak Moms!

6. Hindari Aktivitas yang Terlalu Berat

Selama masa pemulihan, hindari aktivitas yang terlalu berat atau memberikan tekanan pada area bekas jahitan.

Hindari mengangkat benda berat, duduk terlalu lama, atau melakukan aktivitas fisik yang dapat mengganggu proses penyembuhan.

Fokuslah pada istirahat yang cukup untuk membantu tubuh pulih secara efektif.

7. Gunakan Bantal Donat

Bantal donut atau bantal berlubang dapat memberikan kenyamanan saat duduk. Ini membantu mengurangi tekanan pada area perineum dan bekas jahitan.

Penggunaan bantal donut dapat membuat duduk lebih nyaman, terutama pada minggu-minggu awal pasca persalinan.

8. Kompres Dingin atau Hangat

Penggunaan kompres dapat membantu mengurangi rasa nyeri dan pembengkakan pada area bekas jahitan.

Kompres dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan, sementara kompres hangat dapat membantu meningkatkan aliran darah dan mempercepat proses penyembuhan.

Namun, pastikan untuk tidak menggunakan kompres yang terlalu panas atau dingin secara langsung pada kulit.

Baca Juga: Kaleidoskop 2023: Deretan Artis yang Melahirkan Anak Kedua di Tahun Ini

PROMOTED CONTENT