9. Senam Kegel
Latihan Kegel dapat membantu menguatkan otot-otot di sekitar area perineum, termasuk otot-otot yang terlibat dalam proses persalinan.
Latihan ini dapat membantu mempercepat pemulihan dan mengurangi risiko inkontinensia urine.
Konsultasikan dengan dokter atau fisioterapis mengenai latihan Kegel yang sesuai dengan kondisi.
10. Pantau Tanda-tanda Infeksi atau Komplikasi
Selama masa pemulihan, penting untuk memantau tanda-tanda infeksi atau komplikasi.
Jika Moms mengalami demam, pembengkakan yang berlebihan, atau keluarnya cairan berbau tidak sedap dari bekas jahitan, segera konsultasikan dengan dokter.
Infeksi dapat memperlambat proses penyembuhan dan memerlukan penanganan medis lebih lanjut.
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR