Nakita.id - Berikut ini adalah sejumlah berita terpopuler yang dirangkum oleh Nakita pada hari Senin (1/8/2023).
1. Bersih dan Kinclong Meski Tak Dibawa ke Laundry, Ini Cara Mencuci Karpet Tanpa Air
Membersihkan karpet seringkali dianggap sebagai tugas yang membutuhkan banyak waktu dan usaha, terutama ketika melibatkan proses pencucian dengan air. Namun, tahukah Moms, kalau ada cara praktis yang bisa dilakukan untuk membersihkan karpet, lo.
Caranya menarik sekali tanpa menggunakan air, sehingga dapat mempermudah dan mempercepat proses pembersihan. Inilah panduan tentang cara mencuci karpet tanpa air untuk menjaga kebersihan karpet dengan efektif.
1. Vakum secara rutin
Langkah pertama untuk membersihkan karpet tanpa air adalah dengan rutin melakukan penyedotan debu dan kotoran menggunakan vakum.
Vakum secara teratur akan membantu menghilangkan debu, rambut, dan partikel kecil lainnya yang menempel pada serat karpet. Pastikan untuk mengakses semua area karpet, termasuk sudut-sudut yang sulit dijangkau.
2. Penggunaan baking soda
Baking soda adalah agen pembersih yang efektif dan dapat membantu menghilangkan bau tak sedap di karpet. Langkah-langkahnya:
- Taburkan baking soda secara merata di seluruh permukaan karpet.
Baca selengkapnya di sini
2. Tips Bangun Pagi Tanpa Ngantuk, Mulai Kebiasaan Sehat dan Bahagia Mulai Sekarang
Bangun pagi dengan semangat dan energi adalah kebiasaan yang dapat membentuk pola hidup sehat dan produktif.
Namun, bagi banyak orang, mengatasi rasa ngantuk saat bangun pagi bisa menjadi tantangan.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa tips dan trik untuk membantu Anda bangun pagi tanpa merasa ngantuk, membuka pintu menuju hari yang lebih produktif dan penuh semangat.
1. Tetap Konsisten dengan Jadwal Tidur
Salah satu kunci untuk bangun pagi tanpa ngantuk adalah menjaga konsistensi dalam jadwal tidur Anda. Cobalah untuk pergi tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, bahkan di akhir pekan.
Ini membantu mengatur jam biologis tubuh Anda dan membuatnya lebih mudah untuk bangun pagi.
2. Hindari Konsumsi Kafein atau Gula Sebelum Tidur
Kafein dan gula dapat memengaruhi kualitas tidur Anda. Hindari minuman berkafein atau makanan yang tinggi gula beberapa jam sebelum tidur.
Ini membantu tubuh Anda untuk masuk ke dalam fase tidur yang lebih baik dan membuat Anda merasa lebih segar saat bangun.
Baca selengkapnya di sini
3. Pelan-pelan Bangkit dari Kesedihan, Ini Cara Mengatasi Trauma Setelah Diselingkuhi Pasangan
Pengalaman diselingkuhi tidak hanya mengecewakan, tapi juga bisa menyebabkan luka emosional yang mendalam. Untuk mengatasi trauma yang timbul dari pengkhianatan tersebut, tentu memerlukan waktu, usaha, dan dukungan yang kuat dari orang-orang sekitar.
Namun, jika Moms ingin mengatasi trauma setelah diselingkuhi, ada beberapa cara yang bisa dilakukan.
Inilah beberapa cara mengatasi trauma setelah diselingkuhi, memberikan panduan langkah-langkah pemulihan yang penting.
1. Terima dan kenali emosi
Langkah pertama dalam mengatasi trauma adalah menerima dan mengenali emosi yang muncul. Rasa marah, kecewa, dan kehilangan adalah reaksi alami terhadap pengkhianatan.
Beri diri sendiri izin untuk merasakannya tanpa menekannya, dan akui bahwa perasaan ini adalah bagian dari proses pemulihan.
2. Cari dukungan emosional
Berbicara dengan orang-orang yang dipercayai, seperti teman dekat, anggota keluarga, atau terapis, dapat memberikan dukungan emosional yang sangat dibutuhkan.
Berbagi pengalaman dapat membantu mengurangi rasa kesepian dan memberikan perspektif yang berbeda.
Baca selengkapnya di sini
4. Cara Meluluhkan Hati Suami yang Sedang Marah Besar Tanpa Berdebat
Dalam setiap hubungan, konflik dan ketegangan adalah bagian alami dari kehidupan sehari-hari.
Suami yang marah besar bisa menjadi tantangan tersendiri, tetapi seni meluluhkan hatinya melibatkan kesabaran, pemahaman, dan komunikasi yang efektif.
1. Berpikir Tenang dan Rasional
Saat suami marah, penting untuk tetap tenang dan rasional. Jangan membalas marah dengan marah.
Coba kendalikan emosi Anda, dan pertimbangkan bahwa marah bisa menjadi cara ekspresi perasaan yang mungkin timbul dari stres atau tekanan lainnya.
2. Memberikan Ruang dan Waktu
Memberikan ruang dan waktu bagi suami untuk merenung dapat membantu meredakan emosinya.
Terkadang, orang perlu waktu sendiri untuk memproses perasaan mereka.
Jangan paksakan untuk segera membicarakan masalah jika suasana hati masih sangat memanas.
Baca selengkapnya di sini
5. Berapa Takaran ASI yang Dibutuhkan Bayi Baru Lahir? Ini Jumlah Idealnya
Menyusui adalah bagian penting dari perawatan bayi baru lahir.
Salah satu hal yang sering ditanyakan para ibu adalah tentang berapa takaran ASI yang dibutuhkan oleh bayi mereka.
Agar tidak lagi penasaran, yuk kita bahas tentang jumlah dan takaran ASI yang diperlukan untuk bayi baru lahir.
1. Produksi ASI dalam jangka waktu pertama
Pada hari-hari pertama setelah kelahiran, payudara menghasilkan zat kuning keemasan yang disebut kolostrum.
Meskipun jumlahnya mungkin terlihat sedikit, kolostrum kaya akan nutrisi dan antibodi penting untuk perlindungan awal bayi.
2. Frekuensi menyusui
Bayi baru lahir perlu menyusui sekitar 8 hingga 12 kali dalam 24 jam.
Frekuensi ini membantu merangsang produksi ASI dan memenuhi kebutuhan gizi bayi yang sering merasa lapar.
Baca selengkapnya di sini
Dorong Bapak Lebih Aktif dalam Pengasuhan, Sekolah Cikal Gelar Acara 'Main Sama Bapak' Bersama Keluarga Kita dan WWF Indonesia
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR