Ibu Hamil Kurang Makan Sayur, Apa Dampaknya untuk Janin di Kandungan?

Sayuran juga mengandung antioksidan yang mendukung sistem kekebalan tubuh.

Kurangnya asupan antioksidan dapat membuat ibu hamil lebih rentan terhadap infeksi, yang dapat berdampak negatif pada kesehatan janin.

3. Risiko Anemia

Kekurangan zat besi, yang dapat ditemukan dalam sayuran seperti bayam, dapat menyebabkan anemia pada ibu hamil.

Anemia dapat menghambat transportasi oksigen ke janin dan menyebabkan komplikasi pada kehamilan.

4. Pertumbuhan dan Perkembangan Janin Terhambat

Kurangnya nutrisi esensial dari sayuran dapat memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan janin secara keseluruhan.

Ini dapat mengakibatkan bayi lahir dengan berat badan rendah atau mengalami masalah perkembangan lainnya.

5. Masalah Pencernaan

Serat yang kurang dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit, yang umum terjadi selama kehamilan.

Gangguan pencernaan dapat menghambat penyerapan nutrisi yang diperlukan untuk perkembangan janin.

Baca Juga: Pentingnya Mengonsumsi Asam Folat untuk Mencegah Stunting

PROMOTED CONTENT