Hal ini telah ditunjukkan dalam sebuah riset tahun 2014, dimana orang yang mengonsumsi bubuk rosemary 2-10 gram setiap harinya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.
Sehingga, dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan penyakit kronis lainnya.
Meski begitu, penelitian ini masih perlu dilakukan lebih lanjut.
Rekomendasi tanaman herbal berikutnya ini sudah banyak dikenal untuk manfaat kesehatannya.
Termasuk, dalam menyembuhkan masalah kulit dan pencernaan.
Tak hanya itu, fenugreek juga membantu melawan masalah metabolisme tubuh, seperti gula darah yang tinggi dan diabetes.
Bahkan, sudah cukup banyak studi yang menunjukkan fenugreek membantu menurunkan kadar kolesterol.
Berdasarkan meta analisis tahun 2020, para peneliti menemukan bukti dimana suplemen fenugreek mampu membantu menurunkan kolesterol pada orang dengan diabetes.
Akan tetapi, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan dalam waktu ke depan.
Moms bisa memanfaatkan biji fenugreek atau daunnya, dan rasakan beragam manfaatnya untuk kesehatan.
Jahe adalah salah satu tanaman herbal yang banyak dikenal seluruh dunia sebagai bumbu dapur.
Baca Juga: Ingin Mempercantik Kamar Kos? Berikut 5 Rekomendasi Tanaman Hias yang Mudah Dirawat
Belajar dari Viralnya Anggur Muscat, Ini Cara Cuci Buah yang Benar untuk Hilangkan Residunya
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR