Kenapa 25 Januari Diperingati Hari Gizi dan Makanan? Ini Sejarahnya

Nutrisi seperti vitamin dan mineral membantu menjaga fungsi organ-organ vital agar tetap optimal.

2. Pertumbuhan dan Perkembangan Optimal

Penting untuk memberikan nutrisi yang cukup kepada anak-anak untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka.

Gizi yang baik pada masa kanak-kanak dapat berdampak positif pada kesehatan dan keberhasilan mereka di masa dewasa.

3. Kesehatan Mental dan Emosional

Pola makan yang sehat juga berperan dalam kesehatan mental dan emosional.

Beberapa nutrisi memiliki hubungan langsung dengan fungsi otak dan keseimbangan hormon, yang dapat mempengaruhi suasana hati dan kesejahteraan emosional.

4. Pencegahan Penyakit Kronis

Konsumsi makanan bergizi dapat membantu mencegah penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan obesitas.

Pola makan sehat dapat menjadi faktor kunci dalam mengelola berat badan dan mengurangi risiko penyakit-penyakit tersebut.

5. Keseimbangan Energi

Gizi yang baik membantu menjaga keseimbangan energi dalam tubuh.

Ini berarti asupan energi dari makanan sebanding dengan energi yang digunakan tubuh, yang penting untuk menjaga berat badan yang sehat.

Cara Merayakan Hari Gizi dan Makanan

Merayakan Hari Gizi dan Makanan bukan hanya tentang mengakui pentingnya gizi, tetapi juga tentang mengambil langkah-langkah konkrit untuk meningkatkan kebiasaan makan kita dan berkontribusi pada perubahan positif di masyarakat.

Berikut adalah beberapa cara untuk merayakan hari ini:

Baca Juga: Peringati Hari Gizi Nasional, Royco Dukung Pemerintah Indonesia untuk Menekan Angka Stunting

PROMOTED CONTENT