Kerap Disalahkan Jadi Sumber Penyakit, Inilah Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan

Nakita.id - Durian, dikenal sebagai "raja buah" di beberapa wilayah tropis.

Namun buah durian kerap disalahkan jadi sumber penyakit.

Akan tetapi, ada beberapa manfaat buah durian bagi kesehatan tubuh, mengutip dari HealthXChanges berikut ini.

1. Kaya Nutrisi:

Durian mengandung sejumlah besar nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B kompleks, folat, potasium, mangan, dan serat.

Nutrisi ini membantu mendukung fungsi tubuh yang optimal.

2. Sumber Energi yang Baik:

Durian mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi bertahap.

Sehingga dapat menjadikannya pilihan makanan yang baik untuk menjaga tingkat energi sepanjang hari.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh:

Kandungan vitamin C dalam durian dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.

4. Menyehatkan Kulit:

Vitamin C dan antioksidan dalam durian membantu menjaga kesehatan kulit.

Mereka membantu dalam produksi kolagen, mengurangi keriput, dan memberikan kulit tampilan yang segar.

5. Memperkuat Tulang dan Gigi:

Durian mengandung mineral seperti mangan dan kalsium yang mendukung kesehatan tulang dan gigi.

Baca Juga: Dinilai Berpotensi Menimbulkan Penyakit, Siapa Sangka Inilah Manfaat Mengonsumsi Durian Bagi Kesehatan

PROMOTED CONTENT