Mengajarkan balita teknik-teknik pernapasan sederhana dan latihan relaksasi dapat membantu mereka menenangkan diri saat emosi mereka naik.
Berlatihlah bersama-sama dalam situasi yang santai.
Memberikan pilihan kepada balita dalam mengelola emosinya dapat memberi mereka rasa kendali.
Misalnya, tawarkan dua pilihan kegiatan yang mereka sukai sebagai cara untuk meredakan kekesalan atau frustrasi.
Mendidik balita untuk menggunakan kata-kata dalam menyatakan perasaan mereka adalah langkah penting.
Bantu mereka menemukan cara verbal untuk mengungkapkan apa yang mereka rasakan, sehingga dapat lebih mudah dipahami oleh orang lain.
Memberikan pujian saat balita berhasil menenangkan diri mereka adalah cara positif untuk memperkuat perilaku tersebut.
Pengakuan atas usaha mereka juga dapat memberikan motivasi tambahan.
Rutinitas yang konsisten memberikan rasa kepastian dan keamanan bagi balita.
Mereka tahu apa yang diharapkan dan kapan waktu untuk berbagai aktivitas, yang dapat membantu mengurangi kecemasan dan memicu emosi yang lebih positif.
Ketika balita merasa kesulitan mengelola emosinya, berikan waktu dan ruang untuk meresapi perasaannya.
Baca Juga: Tak Lagi Pusing Lihat Ruangan Berantakan, Ini Tips Rumah Rapi Meski Ada Balita
Penulis | : | Kirana Riyantika |
Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR