Cuaca Panas dan Hujan Tidak Menentu, Sebaiknya Hindari 6 Makanan Ini Agar Tubuh Tetap Sehat

Nakita.id – Belakangan ini, cuaca tidak menentu menerpa sejumlah wilayah.

Dengan cuaca panas dan hujan yang bergantian, hal ini tentunya dapat memengaruhi kesehatan.

Agar kesehatan tetap terjaga, salah satu hal yang perlu Moms perhatikan adalah jenis makanan yang dikonsumsi.

Ya, ada beberapa makanan yang ternyata perlu dihindari saat cuaca tidak menentu, Moms.

Apa saja makanan tersebut? Berikut ini penjelasan selengkapnya.

Makanan yang perlu dihindari saat panas dan hujan tidak menentu

Inilah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat cuaca tidak menentu, agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari masalah kesehatan.

1. Makanan berlemak tinggi

Pada cuaca panas, tubuh cenderung lebih sulit mencerna makanan berlemak tinggi seperti gorengan dan makanan berminyak.

Lemak dapat membuat tubuh terasa lebih berat dan memicu peningkatan suhu tubuh.

Hindari makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi dan pilih opsi makanan yang lebih ringan seperti salad sayur-sayuran segar.

2. Makanan pedas berlebihan

Makanan pedas dapat meningkatkan suhu tubuh dan membuat Moms merasa lebih panas, yang tidak diinginkan saat cuaca sudah panas.

Selain itu, makanan pedas dapat menyebabkan dehidrasi, karena dapat memicu keinginan untuk minum air dalam jumlah yang lebih banyak.

Baca Juga: Hari Gizi dan Makanan, Kenali Manfaat Telur untuk Tumbuh Kembang Anak

PROMOTED CONTENT