Viral Jadi Perbincangan, Apa Itu Mom Wrist yang Dialami Ibu Setelah Melahirkan dan Cara Penanganannya

Nakita.id - Mom wrist adalah istilah yang menggambarkan nyeri dan ketidaknyamanan di sekitar pergelangan tangan yang dialami oleh Moms yang baru melahirkan.

Kondisi ini sering terkait dengan gerakan repetitif dan tekanan tambahan pada pergelangan tangan selama aktivitas merawat bayi.

Mengutip dari berbagai sumber, gejala Mom wrist di antaranya adalah:

1. Nyeri di sekitar pergelangan tangan.

2. Kekakuan atau pembengkakan di daerah pergelangan tangan.

3. Kesulitan atau nyeri saat menekuk atau memutar pergelangan tangan.

4. Ketidaknyamanan saat menggunakan pergelangan tangan untuk aktivitas sehari-hari.

Untuk mengatasinya, Moms bisa melakukan berbagai cara berikut:

1. Kompres Dingin

Penggunaan kompres dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan dan meredakan nyeri pada pergelangan tangan.

2. Penyangga Pergelangan Tangan

Baca Juga: Penyebab Nifas Setelah Melahirkan Tidak Berhenti, Hati-hati Perdarahan Hebat!

PROMOTED CONTENT