Cara Memilih Jajanan yang Sehat untuk Anak, Ini Panduan yang Harus Moms Tahu

3. Pilih Makanan dengan Bahan Baku Alami

Pilihlah jajanan yang terbuat dari bahan baku alami dan tidak mengandung bahan tambahan yang berbahaya seperti pewarna, pengawet, dan pemanis buatan.

Makanan yang diproses secara minimal lebih baik untuk kesehatan anak dan membantu mereka membiasakan diri dengan makanan sehat sejak dini.

4. Hindari Jajanan yang Mengandung Pengawet dan Tambahan Kimia

Jauhi jajanan yang mengandung pengawet dan tambahan kimia yang tidak diperlukan.

Bahan-bahan tambahan ini dapat memiliki efek negatif pada kesehatan anak, termasuk gangguan hormonal dan alergi makanan.

Pilihlah jajanan yang menggunakan bahan-bahan alami dan segar untuk menghindari risiko ini.

5. Perhatikan Label Gizi

Selalu perhatikan label gizi pada kemasan jajanan.

Label gizi memberikan informasi penting tentang jumlah kalori, lemak, gula, protein, dan nutrisi lainnya dalam satu porsi produk.

Dengan memeriksa label gizi, Anda dapat memilih jajanan yang sesuai dengan kebutuhan gizi anak Anda.

Baca Juga: Jajanan yang Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil, Ngemil Tapi Kesehatan Tetap Terjaga

PROMOTED CONTENT