Baca Juga: Jadi Tantangan untuk Orangtua, Ini Cara Mengatasi Anak Susah Minum Air Putih
- Mengurangi Kram Perut: Minum air hangat dapat membantu meredakan kram perut dan ketidaknyamanan akibat menstruasi atau kontraksi otot perut.
- Mempercepat Detoksifikasi: Air hangat membantu tubuh dalam membuang racun dan limbah melalui proses detoksifikasi, sehingga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
- Menyegarkan Pernapasan: Uap air hangat dapat membantu membersihkan saluran pernapasan dan meredakan gejala seperti batuk atau pilek.
Kekurangan Minum Air Putih Hangat
- Tidak Menyegarkan saat Cuaca Panas: Minum air hangat mungkin tidak memberikan sensasi kesegaran yang sama seperti air dingin, terutama saat cuaca panas.
- Mudah Mengganggu Rasa Panas: Minum air hangat mungkin sulit diterima saat cuaca panas atau saat tubuh sudah merasa panas.
- Pilih Sesuai Kondisi Tubuh: Pilihlah suhu air putih sesuai dengan kondisi tubuh dan kebutuhan Moms pada saat itu. Misalnya, saat cuaca panas atau setelah berolahraga, air dingin mungkin lebih disukai untuk memberikan sensasi kesegaran.
- Perhatikan Reaksi Tubuh: Perhatikan bagaimana tubuh Moms merespon minum air putih dengan suhu tertentu. Jika Moms merasa tidak nyaman atau mengalami ketegangan otot, pertimbangkan untuk mengubah suhu air yang Moms minum.
- Variasi dan Keseimbangan: Penting untuk mencoba berbagai suhu air putih dan menemukan keseimbangan yang sesuai dengan preferensi dan kebutuhan tubuh Moms. Moms dapat memilih untuk minum air dingin di pagi hari atau saat cuaca panas, dan air hangat saat perut terasa kembung atau saat cuaca dingin.
Keduanya, minum air putih dingin dan hangat memiliki manfaat dan kekurangan masing-masing.
Yang terbaik adalah memilih suhu air putih sesuai dengan kondisi tubuh dan kebutuhan Moms pada saat itu. Berbagai faktor seperti cuaca, aktivitas fisik, dan kesehatan pencernaan dapat mempengaruhi pilihan suhu air yang tepat.
Penting untuk memperhatikan reaksi tubuh Moms dan mencari keseimbangan yang sesuai dengan preferensi dan kebutuhan Moms. Ingatlah bahwa yang terpenting adalah tetap terhidrasi dengan cukup untuk menjaga kesehatan tubuh Moms secara keseluruhan.
Baca Juga: Kapan Bayi Boleh Minum Air Putih? Ini Aturannya Agar Tak Timbulkan Bahaya
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR