Benarkah Menahan Kencing Bisa Sebabkan Keguguran? Ibu Hamil Harus Tahu Fakta Ini

3. Hindari Konsumsi Iririan

Batasi konsumsi minuman yang dapat meningkatkan produksi urin, seperti kafein dan alkohol, terutama sebelum tidur malam.

4. Latihan Kegel

Melakukan latihan kegel secara teratur dapat membantu memperkuat otot-otot panggul dan mengurangi risiko inkontinensia urin.

Meskipun menahan kencing dalam jangka waktu yang lama atau secara teratur tidak disarankan karena berbagai risiko kesehatan yang terkait, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim bahwa menahan kencing secara langsung menyebabkan keguguran.

Keguguran adalah kondisi yang kompleks dengan banyak faktor yang berkontribusi, dan menahan kencing tidak dapat dianggap sebagai penyebab tunggal dari kondisi ini.

Bagi wanita hamil, penting untuk memperhatikan kesehatan kandung kemih dan buang air kecil secara teratur, tetapi tidak perlu khawatir bahwa menahan kencing akan berujung pada keguguran.

Jika Moms memiliki kekhawatiran tentang kesehatan reproduksi Moms atau memiliki masalah kandung kemih yang terkait, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan yang berkualifikasi untuk evaluasi dan saran yang tepat.

Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan

Baca Juga: Cara Mengatasi Trauma Pasca Keguguran, Perlahan Tapi Pasti Menuju Kesembuhan

PROMOTED CONTENT