Bantal bergelombang atau bantal tubuh yang panjang dapat membantu menyangga tubuh dengan nyaman dalam berbagai posisi.
2. Hindari Tekanan Langsung pada Luka Operasi
Pastikan untuk menghindari tekanan langsung pada luka operasi saat tidur.
Gunakan bantal atau bantal gulung di sekitar luka untuk melindunginya dari gesekan atau tekanan yang berlebihan.
3. Gunakan Pakaian Tidur yang Longgar dan Nyaman
Pilih pakaian tidur yang longgar dan terbuat dari bahan yang lembut dan bernapas untuk menjaga kenyamanan Anda saat tidur.
4. Jaga Kesejajaran Tubuh
Pastikan untuk menjaga kesejajaran tubuh saat tidur agar tidak menimbulkan tekanan atau ketegangan pada area tertentu.
Hindari posisi tidur yang membungkuk atau melengkung secara berlebihan.
5. Beristirahat Secara Teratur
Tetap menjaga jadwal istirahat yang teratur dan tidur dalam waktu yang cukup setiap malam untuk mempercepat proses pemulihan Anda secara keseluruhan.
6. Hindari Mengangkat Beban Berat
Selama masa pemulihan, hindari mengangkat beban berat atau melakukan gerakan yang membebani otot perut Anda.
Hindari juga aktivitas fisik yang berlebihan yang dapat mengganggu proses penyembuhan.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR