Makanan untuk Mencegah Bibir Kering dan Pecah-pecah Saat Puasa

Nakita.id - Selama bulan Ramadan, ketika umat Islam berpuasa dari fajar hingga matahari terbenam, tubuh mengalami perubahan dalam pola makan dan konsumsi cairan.

Salah satu masalah umum yang dialami oleh banyak orang selama puasa adalah bibir kering dan pecah-pecah.

Kondisi ini dapat mengganggu kenyamanan dan juga menjadi tanda kurangnya kelembapan dalam tubuh.

Namun, dengan memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi selama berbuka dan sahur, Moms dapat membantu mencegah bibir kering dan pecah-pecah.

Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa makanan yang dapat membantu menjaga kelembapan bibir selama bulan puasa.

Makanan untuk Mencegah Bibir Kering dan Pecah-pecah Saat Puasa

1. Air

Air adalah elemen penting dalam menjaga kelembapan tubuh, termasuk bibir.

Saat berpuasa, tubuh Moms cenderung kekurangan cairan karena tidak ada asupan air atau cairan lainnya selama berjam-jam.

Oleh karena itu, sangat penting untuk minum banyak air saat berbuka dan sahur.

Pastikan untuk minum setidaknya delapan gelas air setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mencegah bibir kering.

2. Buah-buahan Segar

Buah-buahan segar mengandung banyak air dan nutrisi penting yang dapat membantu menjaga kelembapan bibir.

Buah-buahan seperti semangka, melon, mentimun, dan stroberi mengandung tingkat air yang tinggi dan dapat membantu menghidrasi tubuh secara alami.

Baca Juga: Pengobatan Rumahan Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah Secara Alami, Salah Satunya Gunakan Mentimun

PROMOTED CONTENT