Bolehkah Minum Kopi Saat Sahur? Simak Penjelasannya yang Perlu Moms Ketahui

Oleh karena itu, beberapa ulama berpendapat bahwa minum kopi saat sahur tidak mengganggu esensi dari puasa, yang seharusnya menjadi waktu untuk menahan diri dari asupan makanan dan minuman yang memberikan energi.

3. Menjaga Kewaspadaan dan Konsentrasi

Dalam beberapa kasus, minum kopi saat sahur dapat membantu seseorang tetap terjaga dan berkonsentrasi selama ibadah dan aktivitas sehari-hari selama bulan Ramadan. Ini terutama penting bagi individu yang memiliki pekerjaan atau rutinitas yang membutuhkan kewaspadaan dan fokus yang tinggi.

Dampak Negatif Minum Kopi Saat Sahur

1. Efek Stimulan

Kopi mengandung kafein, yang merupakan zat stimulan yang dapat meningkatkan denyut jantung dan menyebabkan dehidrasi.

Beberapa ulama berpendapat bahwa konsumsi kafein saat sahur dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau gangguan pada kesehatan seseorang selama berpuasa.

2. Mengganggu Kualitas Tidur

Minum kopi saat sahur dapat memengaruhi kualitas tidur seseorang, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar atau terlalu dekat dengan waktu tidur.

Gangguan tidur ini dapat menyebabkan kelelahan dan kurangnya energi selama berpuasa.

3. Ketergantungan

Beberapa orang khawatir bahwa minum kopi secara teratur saat sahur dapat menyebabkan ketergantungan pada kafein dan mengganggu pola makan dan minum yang sehat selama bulan Ramadan.

Dalam menanggapi apakah boleh minum kopi saat sahur, yang terbaik adalah untuk mempertimbangkan kondisi kesehatan pribadi, kebutuhan individu, dan dampak yang mungkin timbul dari minum kopi saat sahur.

Jika seseorang merasa bahwa minum kopi dapat membantu mereka tetap terjaga dan berkonsentrasi selama ibadah dan aktivitas sehari-hari, sambil memperhatikan dosis dan waktu konsumsi yang tepat, maka itu bisa menjadi pilihan yang sah.

Namun, bagi mereka yang merasa bahwa minum kopi dapat menyebabkan gangguan atau ketidaknyamanan selama berpuasa, lebih baik untuk menghindarinya.

Sebagian isi artikel ini ditulis menggunakan teknologi kecerdasan buatan.

Baca Juga: Simak Baik-baik Resep Menu Sahur untuk Diet, Jaga Berat Badan Tetap Sehat

PROMOTED CONTENT