Sering Ada di Pasaran, Amankah Jika Ibu Hamil Makan Ikan Asin?

Selain itu, usahakan agar Moms mengolah dan memasak ikan kering tersebut hingga matang sebelum dikonsumsi selama kehamilan.

d. Berisiko Alergi

Ada beberapa ibu hamil yang memiliki riwayat alergi terhadap ikan.

Termasuk salah satunya adalah ikan kering.

Moms dengan riwayat alergi terhadap ikan kering justru bisa mendatangkan risiko bahaya selama kehamilan jika terlanjur dimakan.

Selain mengonsumsi ikan asin, Moms mungkin bisa mempertimbangkan jenis ikan lainnya yang tentu rendah merkuri.

Misalnya seperti ikan sarden atau ikan teri yang rendah merkuri, tapi tinggi akan asam lemak omega-3.

Jika Moms sudah terlalu banyak mengonsumsi ikan asin, pastikan Moms mengimbanginya dengan minum air putih yang banyak.

Ini sangat penting untuk memenuhi cairan tubuh harian juga mencegah dehidrasi selama kehamilan.

Moms bisa kembali ke halaman 1 untuk mengetahui aman atau tidaknya ibu hamil makan ikan asin.

Semoga informasi di atas bermanfaat ya, Moms.

Jika Moms masih memiliki pertanyaan, konsultasikan dengan dokter kandungan masing-masing.

Baca Juga: Dianggap Makanan Kelas Bawah, Siapa Sangka Ikan Asin Punya Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh!

PROMOTED CONTENT