Sering Ada di Pasaran, Amankah Jika Ibu Hamil Makan Ikan Asin?

Nakita.id - Amankah jika ibu hamil makan ikan asin? Yuk, kita cari tahu!

Selama masa kehamilan, Moms tentu harus memastikan nutrisi yang dikonsumsi benar-benar sehat dan seimbang.

Ini sangat penting untuk mendukung kesehatan ibu hamil maupun janin dalam kandungan.

Salah satu makanan yang bisa Moms pertimbangkan adalah ikan asin.

Lantas, amankah makanan ini untuk ibu hamil?

Amankah Ibu Hamil Makan Ikan Asin?

Ikan asin pada dasarnya adalah salah satu jenis ikan yang aman dikonsumsi oleh ibu hamil, Moms.

Melansir Allo Health, ikan asin merupakan sumber protein dan mineral yang baik untuk ibu hamil.

Selain itu, ikan asin juga mengandung asam lemak omega-3, termasuk DHA, yang bagus untuk perkembangan otak dan mata janin.

Apalagi, makanan ini juga memiliki usia ketahanan yang lebih lama daripada ikan segar.

Jadi, Moms bisa menyertakan makanan ini ke dalam menu sehari-hari.

Baik itu sebagai makanan berat maupun sebagai camilan selama masa kehamilan.

Baca Juga: Terungkap! 7 Manfaat Luar Biasa Makan Ikan Asin Bagi Ibu Hamil yang Tak Terduga

PROMOTED CONTENT