Belah roti pita menjadi dua bagian, lalu oleskan hummus yang kaya akan protein dan serat.
Tambahkan irisan sayuran segar seperti timun, tomat, selada, dan paprika untuk memberikan rasa segar dan tambahan nutrisi.
Roti pita dengan hummus dan sayuran adalah camilan yang mudah disiapkan dan sangat bergizi untuk ibu hamil.
Quinoa salad dengan sayuran panggang merupakan hidangan utama buka puasa yang lezat dan bergizi.
Rebus quinoa hingga matang, lalu campurkan dengan sayuran panggang seperti brokoli, wortel, bawang bombay, dan paprika.
Tambahkan dressing balsamic atau lemon untuk memberikan rasa segar.
Quinoa adalah sumber protein nabati yang baik dan kaya akan serat, sementara sayuran panggang memberikan tambahan vitamin dan mineral penting bagi ibu hamil.
Ayam panggang dengan kentang manis adalah hidangan protein yang lezat dan memuaskan untuk buka puasa.
Panggang potongan ayam dalam oven dengan sedikit minyak zaitun dan rempah-rempah pilihan Moms.
Sementara itu, panggang kentang manis yang dipotong dadu dengan sedikit minyak zaitun hingga renyah.
Ayam panggang dengan kentang manis tidak hanya mengandung protein yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin, tetapi juga kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin C, dan kalium.
Baca Juga: Resep Pangsit Rebus, Makanan Berkuah Cocok untuk Berbuka Puasa
Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR