Smoothie buah dengan susu kedelai adalah pilihan minuman buka puasa yang menyegarkan dan bergizi.
Campurkan berbagai buah segar seperti pisang, stroberi, blueberry, dan mangga dalam blender bersama dengan susu kedelai dan sedikit madu untuk rasa manis alami.
Smoothie ini kaya akan vitamin, mineral, serat, dan protein nabati, yang semuanya penting untuk kesehatan dan perkembangan ibu hamil serta bayinya.
Tumis sayuran dengan tahu adalah hidangan yang cepat dan mudah disiapkan untuk buka puasa.
Tumis berbagai jenis sayuran seperti brokoli, kacang panjang, wortel, dan jamur dalam sedikit minyak wijen dan kecap asin.
Tambahkan potongan tahu yang sudah dipanggang atau digoreng untuk memberikan tambahan protein nabati.
Hidangan ini tidak hanya lezat dan bergizi, tetapi juga memberikan rasa kenyang yang baik bagi ibu hamil.
Salad kacang-kacangan dengan keju feta adalah hidangan yang lezat dan penuh nutrisi untuk buka puasa.
Campurkan berbagai jenis kacang-kacangan seperti almond, kenari, kacang mete, dan kacang tanah dengan potongan keju feta, irisan sayuran segar, dan dressing salad pilihan Moms.
Kacang-kacangan adalah sumber protein nabati yang baik dan kaya akan lemak sehat, sementara keju feta memberikan tambahan kalsium yang penting untuk kesehatan tulang ibu hamil.
Bubur beras merah dengan kismis dan buah kering adalah hidangan penutup yang sehat dan memuaskan untuk buka puasa.
Baca Juga: 3 Menu Buka Puasa yang Cocok untuk Anak, Dijamin Sehat dan Lezat
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR