Punya Banyak Manfaat, Begini Cara Pijat Payudara untuk Memperlancar ASI

1. Bersihkan Tangan dan Area Payudara

Sebelum memulai pijatan, pastikan untuk mencuci tangan secara menyeluruh dengan sabun dan air bersih.

Bersihkan juga area payudara dengan air hangat untuk membuka pori-pori dan meningkatkan aliran darah.

2. Gunakan Minyak atau Krim Pijat

Untuk memudahkan gerakan pijatan dan mengurangi gesekan, Anda dapat menggunakan minyak pijat atau krim khusus untuk payudara.

Pastikan minyak atau krim yang Anda gunakan aman untuk digunakan saat menyusui dan tidak mengandung bahan-bahan yang berpotensi merugikan bagi bayi.

3. Mulailah dengan Gerakan Memijat Lembut

Mulailah dengan gerakan memijat lembut di sekitar payudara dengan menggunakan ujung jari atau telapak tangan.

Lakukan gerakan memijat yang lembut dan melingkar, mulai dari pangkal payudara menuju puting susu.

Hindari memberikan tekanan yang terlalu kuat, karena bisa menyebabkan ketidaknyamanan atau bahkan cedera.

4. Perhatikan Tekanan dan Kecepatan

Baca Juga: Minuman yang Bagus untuk Melancarkan ASI, Busui Jangan Khawatir ASI Seret!

PROMOTED CONTENT