Resep Takjil Bergizi untuk Ibu Hamil, Mulai dari Olahan Kurma hingga Buah Segar

2. Smoothie Buah-buahan Segar

Smoothie buah-buahan segar adalah pilihan takjil yang menyegarkan dan menyediakan banyak nutrisi penting.

Campurkan berbagai jenis buah, seperti pisang, stroberi, blueberry, dan bayam untuk tambahan nutrisi ekstra.

Anda juga bisa menambahkan yogurt plain untuk asupan kalsium dan protein tambahan.

Smoothie ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga memberikan energi yang dibutuhkan untuk menjalani puasa dengan nyaman.

3. Es Buah

Es buah adalah takjil klasik yang mudah disiapkan dan menyediakan banyak vitamin dan mineral.

Potong berbagai buah segar, seperti melon, semangka, anggur, dan kiwi, lalu tambahkan sedikit sirup atau madu untuk rasa manis alami.

Tambahkan es serut dan sedikit air kelapa untuk kesegaran ekstra.

Es buah tidak hanya menyegarkan tetapi juga memberikan hidrasi dan nutrisi yang dibutuhkan bagi ibu hamil.

4. Kacang Panggang

Baca Juga: Resep Takjil Pangsit Rebus, Menu Buka Puasa Lezat dan Berkuah

PROMOTED CONTENT