Tak Kalah Nikmat dari Es Buah, Ini 6 Menu Takjil yang Sehat untuk Ibu Hamil Saat Buka Puasa

Nakita.id - Selain menjalankan ibadah puasa, momen berbuka puasa juga menjadi waktu yang dinanti-nanti untuk menikmati hidangan lezat.

Sebelum makanan berat, Moms biasanya akan mengonsumsi takjil untuk membatalkan puasa.

Mulai dari gorengan, es buah, kolak, dan masih banyak lagi.

Namun, jika berpuasa dalam kondisi hamil, Moms tentunya harus selektif saat makan takjil.

Sebab, menjaga asupan nutrisi saat berbuka puasa sangat penting untuk kesehatan diri sendiri dan juga perkembangan janin yang dikandung.

Lalu, apa saja menu takjil yang sehat untuk ibu hamil saat buka puasa?

Berikut ini beberapa rekomendasinya untuk Moms.

Menu takjil sehat untuk ibu hamil saat buka puasa

Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa menu takjil sehat yang cocok untuk ibu hamil saat buka puasa:

1. Kurma dan kacang-kacangan

Kurma adalah makanan yang kaya akan serat, gula alami, dan nutrisi penting seperti zat besi dan potassium.

Kombinasikan kurma dengan kacang-kacangan seperti almond, kenari, atau kacang mete untuk memberikan tambahan protein dan lemak sehat.

Asupan serat dari kurma juga dapat membantu menjaga pencernaan ibu hamil agar tetap lancar.

Baca Juga: Resep Es Semangka India untuk Takjil Buka Puasa, Coba Buat Yuk!

PROMOTED CONTENT