Tak Kalah Nikmat dari Es Buah, Ini 6 Menu Takjil yang Sehat untuk Ibu Hamil Saat Buka Puasa

Campurkan sayuran hijau seperti bayam atau kale dengan buah-buahan favorit Moms.

Misalnya seperti pisang, mangga, atau alpukat.

Tambahkan susu almond atau yoghurt rendah lemak untuk tekstur yang lebih kental dan protein tambahan.

6. Minuman sari buah segar

Minuman sari buah segar adalah alternatif yang menyegarkan dan bergizi untuk minuman manis berkalori tinggi.

Persiapkan sari buah segar dari buah-buahan favorit menggunakan blender atau juicer.

Selain itu, Moms juga dapat memilih untuk menyantap buah-buahan secara langsung.

Hindari tambahan gula yang berlebihan untuk menjaga asupan kalori dan kesehatan gigi.

Memilih takjil yang sehat dan bergizi saat berbuka puasa adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandung.

Dengan memilih menu takjil yang mengandung kombinasi seimbang antara karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, serta vitamin dan mineral, Moms dapat memastikan bahwa tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjalani ibadah puasa dengan baik.

Nah, itu dia Moms beberapa rekomendasi menu takjil sehat untuk ibu hamil saat buka puasa.

Selamat berbuka puasa, Moms! (*)

Baca Juga: Ini Dia 3 Resep Takjil untuk Berbuka Puasa, Manis dan Segar

PROMOTED CONTENT