Panduan Sikat Gigi Saat Puasa dan Waktu Tepat Melakukannya, Yuk Simak!

Nakita.id - Penting untuk tahu panduan sikat gigi saat puasa dan waktu tepat untuk melakukannya agar kesehatan gigi dan mulut tetap terjaga.

Saat berpuasa, terjadi perubahan dalam pola makan dan minum yang dapat berdampak pada kesehatan mulut.

Penurunan produksi air liur selama puasa dapat meningkatkan risiko pembentukan plak dan kerusakan gigi.

Selain itu, konsumsi makanan manis atau asam saat berbuka puasa juga dapat meningkatkan risiko terjadinya kerusakan gigi.

Oleh karena itu, menjaga kebersihan mulut menjadi sangat penting untuk mencegah masalah gigi dan gusi selama bulan Ramadan.

Panduan Sikat Gigi Saat Puasa

1. Sikat Gigi Seetlah Sahur

Salah satu waktu terbaik untuk menyikat gigi saat puasa adalah setelah sahur, yaitu sebelum fajar.

Meskipun mungkin terasa sulit untuk bangun lebih awal, menyikat gigi setelah  sahur membantu menghilangkan sisa makanan sebelum puasa.

2. Sikat Gigi Setelah Buka Puasa

Setelah berbuka puasa, pastikan untuk menyikat gigi segera setelah mengonsumsi makanan dan minuman.

Ini membantu menghilangkan sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi dan mencegah pertumbuhan bakteri yang dapat menyebabkan plak dan kerusakan gigi.

Baca Juga: Bahayakah Anak Menelan Pasta Gigi saat Sikat Gigi? Ini Jawabannya

PROMOTED CONTENT