Panduan Sikat Gigi Saat Puasa dan Waktu Tepat Melakukannya, Yuk Simak!

3. Gunakan Pasta Gigi yang Mengandung Fluoride

Pilihlah pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membersihkan gigi dan melindungi dari kerusakan gigi.

Fluoride membantu menguatkan enamel gigi dan melindungi gigi dari kerusakan akibat asam dan plak.

4. Sikat dengan Teknik yang Benar

Pastikan untuk menyikat gigi dengan benar menggunakan teknik sikat gigi yang tepat.

Sikatlah gigi dengan gerakan melingkar dan jangan lupa untuk membersihkan lidah dan langit-langit mulut juga.

5. Gunakan Benang Gigi

Selain menyikat gigi, gunakan benang gigi atau sikat gigi antara untuk membersihkan sela-sela gigi dan area yang sulit dijangkau oleh sikat gigi.

Ini membantu menghilangkan plak dan sisa makanan yang dapat menyebabkan kerusakan gigi dan penyakit gusi.

6. Hindari Konsumsi Makanan dan Minuman Manis Berlebihan

Hindari mengonsumsi makanan dan minuman manis berlebihan selama berbuka puasa, karena dapat meningkatkan risiko pembentukan plak dan kerusakan gigi.

Baca Juga: Pentingnya Menyikat Gigi Secara Teratur Demi Mencegah Pneumonia

PROMOTED CONTENT