Oleh karena itu, pastikan untuk memilih jeruk yang matang dan segar untuk mengurangi risiko iritasi lambung.
- Konsumsi dalam Jumlah Sedang atau Kecil: Hindari minum air jeruk dalam jumlah besar secara cepat. Minumlah dalam jumlah sedang atau kecil, dan perhatikan reaksi tubuh Moms.
- Perhatikan Pola Makan Lainnya: Selain minuman yang Moms konsumsi saat berbuka puasa, pola makan Moms sepanjang hari juga dapat mempengaruhi gejala asam lambung. Hindari makanan dan minuman lain yang dapat memicu gejala asam lambung, seperti makanan pedas, berlemak, atau berminyak.
- Konsultasi dengan Ahli Kesehatan: Jika Moms memiliki masalah asam lambung yang serius atau mengalami gejala yang parah setelah minum air jeruk, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan atau dokter spesialis pencernaan.
Minum air jeruk saat buka puasa bagi pengidap asam lambung dapat menjadi topik yang kontroversial.
Meskipun air jeruk mengandung asam sitrat yang dapat memicu peningkatan produksi asam lambung, dampaknya dapat bervariasi dari individu ke individu.
Beberapa orang mungkin bisa minum air jeruk tanpa mengalami gejala asam lambung, sementara yang lain mungkin lebih sensitif terhadap minuman tersebut.
Penting untuk memperhatikan reaksi tubuh Moms dan mengonsumsi air jeruk dalam jumlah terbatas.
Jika Moms memiliki kekhawatiran atau masalah kesehatan yang serius, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan atau dokter spesialis pencernaan.
Dengan memperhatikan pola makan dan minum yang sehat, Moms dapat menjalani bulan Ramadan dengan nyaman dan sehat, tanpa harus mengorbankan kesejahteraan pencernaan Moms.
Baca Juga: Manfaat Air Jeruk Nipis untuk Rambut, Bantu Atasi Ketombe hingga Bikin Lebih Berkilau Secara Alami
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR