Nakita.id - Sahur adalah momen penting bagi umat Muslim saat menjalankan ibadah puasa.
Saat sahur, kita harus mempersiapkan tubuh untuk menahan lapar dan haus sepanjang hari.
Namun, seringkali sahur dianggap sebagai momen yang terburu-buru dan kurang menyenangkan.
Untuk itu, di bawah ini kami hadirkan 7 tips sahur yang akan membuat pengalaman Moms lebih menyenangkan dan lancar.
Salah satu kesalahan umum yang sering dilakukan adalah tidak mempersiapkan menu sahur sebelum waktu sahur tiba.
Persiapkan menu sahur Moms sebelum waktu sahur agar Moms tidak terburu-buru dan dapat menyiapkan makanan dengan lebih efisien.
Pilihlah menu yang seimbang antara karbohidrat, protein, dan serat untuk memberikan energi yang cukup sepanjang hari.
Saat sahur, pilihlah makanan ringan dan mudah disiapkan agar Moms tidak perlu menghabiskan waktu yang lama di dapur.
Contohnya, oatmeal dengan potongan buah-buahan, telur rebus, atau roti gandum dengan selai kacang dapat menjadi pilihan sahur yang sehat dan mudah disiapkan.
Bangunlah lebih awal sebelum waktu sahur tiba untuk beribadah, seperti melakukan shalat tahajud atau membaca Al-Qur'an.
Setelah itu, Moms memiliki waktu yang cukup untuk menyantap sahur dengan tenang dan khusyuk tanpa harus terburu-buru.
Baca Juga: Trik Masak Sahur Hemat, Sajikan Makanan Lezat Meski Anggaran Terbatas
Pastikan untuk mengonsumsi air putih yang cukup saat sahur untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.
Air putih sangat penting untuk menggantikan cairan yang hilang selama tidur dan membantu menjaga keseimbangan tubuh Moms selama berpuasa.
Hindarilah konsumsi makanan yang terlalu pedas atau asam saat sahur, karena makanan tersebut dapat menyebabkan gangguan pada lambung dan membuat Moms merasa tidak nyaman sepanjang hari.
Pilihlah makanan yang ringan dan mudah dicerna untuk mencegah gangguan lambung saat puasa.
Sajikan makanan sahur dengan presentasi yang menarik agar Moms merasa lebih termotivasi untuk menyantapnya.
Gunakan wadah atau piring yang bersih dan hiaslah makanan dengan potongan buah-buahan atau rempah-rempah untuk menambahkan sentuhan estetika pada hidangan sahur Moms.
Sahur adalah momen yang berharga untuk berkumpul bersama keluarga.
Nikmati suasana sahur dengan berbincang-bincang ringan atau membaca ayat-ayat Al-Qur'an bersama-sama.
Hal ini tidak hanya akan membuat sahur lebih menyenangkan, tetapi juga meningkatkan kebersamaan dan keakraban di antara anggota keluarga.
Sahur adalah waktu yang penting bagi umat Muslim untuk mempersiapkan tubuh dan jiwa dalam menjalani ibadah puasa. Dengan mengikuti tips sahur yang telah disebutkan di atas, Moms dapat membuat pengalaman sahur Moms lebih menyenangkan dan lancar.
Persiapkan menu sahur sebelum waktu sahur tiba, pilih makanan ringan dan mudah disiapkan, bangun lebih awal untuk beribadah dan bersantap, minumlah air putih secukupnya, hindari konsumsi makanan yang terlalu pedas atau asam, sajikan makanan dengan presentasi menarik, dan nikmati suasana dan kenikmatan sahur bersama keluarga. Dengan demikian, Moms dapat menjalani puasa dengan lebih nyaman dan penuh keberkahan. Selamat menjalankan ibadah puasa!
Baca Juga: Menu Sahur Ibu Menyusui untuk Tambah Tenaga, Buatnya Sat Set
Penulis | : | Kirana Riyantika |
Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR