Fenugreek jadi salah satu bahan alami yang diyakini bisa membantu meningkatkan pasokan ASI.
Fenugreek berbentuk biji yang sering digunakan untuk masakan.
Hingga kini, belum ada penelitian ilmiah yang bisa membuktikan fenugreek mampu meningkatkan produksi ASI.
Meski begitu, fenugreek mengandung berbagai nutrisi baik untuk ibu menyusui.
Namun, bagi ibu hamil sebaiknya menghindari fenugreek.
Sebab, bahan herbal ini bisa memicu kontraksi rahim.
Jelatang merupakan tanaman herbal berdaun hijau gelap yang bergizi.
Daun jelatang tinggi zat besi yang juga kaya vitamin dan mineral.
Rutin mengonsumsi daun jelatang setelah melahirkan diyakini bisa membantu mengobati anemia, mengobati rasa lelah, bahkan meningkatkan suplai ASI.
Moms bisa mengonsumsi daun jelatang sebagai makanan, teh, atau kapsul.
Jahe merupakan ramuan tradisional yang diyakini kaya manfaat oleh masyarakat Indonesia.
Baca Juga: Keunggulan ASI Booster Susu Kambing untuk Ibu Menyusui, Mudah Dicerna
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR