Jahe ternyata bisa berperan sebagai ASI booster untuk ibu menyusui.
Moms bisa mencampurkan potongan jahe ke makanan sebagai bumbu masakan.
Selain itu, jahe juga bisa dikonsumsi sebagai minuman herbal.
Alfalfa merupakan tanaman yang kaya vitamin, mineral, antioksidan, rendah lemak jenuh, serta tinggi protein dan serat.
Rutin mengonsumsi alfalfa diyakini bisa meningkatkan produksi ASI.
Namun, Moms harus hati-hati dalam mengonsumsinya sebab alfalfa rentan terkonaminasi bakteri.
Cuci alfalfa sampai bersih sebelum dikonsumsi dan pertimbangkan untuk memasaknya terlebih dahulu.
Adas merupakan bahan herbal yang memiliki rasa manis.
Bahan aromatik ini biasa digunakan sebagai bumbu masakan dan pengobatan.
Selain membantu meningkatkan suplai ASI, rutin mengonsumsi adas bisa membantu mengatasi masalah pencernaan dan siklus haid tidak teratur.
Itulah dia penjelasan mengenai kapan sebaiknya minum ASI booster untuk ibu menyusui dan daftar ASI booster alami yang aman. Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Ikuti Beberapa Tips Supaya Ibu Menyusui Kuat Puasa Seharian, Ibadah Jadi Lancar
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR