Kafein dapat memengaruhi kenyamanan bayi dan menyebabkan mereka menjadi gelisah atau sulit tidur.
Jika Moms minum kopi, teh, atau minuman berkafein lainnya, batasi asupan Moms dan perhatikan bagaimana bayi Moms meresponsnya.
Beberapa bayi lebih sensitif terhadap kafein daripada yang lain, jadi perhatikan gejala-gejala tidak nyaman pada bayi setelah Moms minum minuman berkafein.
Probiotik adalah mikroorganisme yang bermanfaat bagi kesehatan saluran pencernaan.
Konsumsi makanan yang mengandung probiotik seperti yoghurt, kefir, dan tempe dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan ibu dan bayi.
Probiotik juga dapat membantu mengurangi risiko diare pada bayi dengan meningkatkan jumlah bakteri baik dalam saluran pencernaan mereka.
Setiap bayi memiliki toleransi yang berbeda terhadap makanan yang dikonsumsi oleh ibunya. Penting bagi ibu untuk memperhatikan bagaimana bayi merespons setiap kali mereka mengonsumsi makanan tertentu.
Jika bayi menunjukkan gejala tidak nyaman seperti kembung, diare, atau reaksi alergi setelah ibu mengonsumsi suatu makanan, pertimbangkan untuk menghindari makanan tersebut dalam pola makan Moms.
Dengan memperhatikan pola makan yang sehat dan memerhatikan respons bayi terhadap makanan yang dikonsumsi, ibu menyusui dapat membantu mencegah kembung dan diare pada bayi mereka.
Selain itu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika Moms memiliki kekhawatiran tentang pola makan Moms atau kesehatan bayi Moms. Dengan perhatian yang tepat terhadap nutrisi, ibu menyusui dapat membantu menjaga kesehatan dan kenyamanan bayi mereka selama periode menyusui.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Perut Bayi Kembung dengan Cara Alami
Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR