7 Manfaat Jahe untuk Ibu Hamil Muda, Cocok Saat Morning Sickness

Nakita.id - Jahe adalah rempah yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena khasiatnya yang luar biasa.

Bagi ibu hamil muda, jahe dapat menjadi tambahan yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan selama masa kehamilan.

Berikut adalah beberapa manfaat jahe untuk ibu hamil muda, melansir dari Very Well Health.

Manfaat Jahe untuk Ibu Hamil Muda

1. Mengatasi Mual

Salah satu masalah umum yang dialami oleh ibu hamil muda adalah mual dan muntah.

Jahe telah terbukti membantu mengurangi gejala mual ini karena memiliki sifat anti-mual yang kuat.

2. Meningkatkan Pencernaan

Jahe dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung dan sembelit, yang sering kali dialami oleh ibu hamil.

Ini karena jahe dapat merangsang produksi enzim pencernaan.

3. Mengurangi Nyeri

Beberapa ibu hamil muda mengalami nyeri otot atau nyeri punggung karena perubahan berat badan dan posisi tubuh.

Baca Juga: Apakah Aman Ibu Hamil Konsumsi Jahe? Simak Mitos VS Fakta yang Beredar

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi nyeri tersebut.

4. Menyokong Sistem Kekebalan Tubuh

Jahe mengandung sejumlah besar antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang penting untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janin.

5. Mengurangi Risiko Infeksi

Kandungan gingerol dalam jahe memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi.

Hal ini dapat membantu melindungi ibu hamil muda dari risiko infeksi yang bisa berbahaya bagi kesehatan janin.

6. Menjaga Keseimbangan Gula Darah

Jahe telah terbukti membantu mengatur kadar gula darah, yang dapat membantu mencegah diabetes gestasional, kondisi yang sering kali muncul selama kehamilan.

7. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Jahe dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang penting untuk memastikan pasokan nutrisi yang cukup ke janin dan juga untuk mencegah pembengkakan yang umum terjadi pada masa kehamilan.

Dengan memperhatikan dosis yang tepat dan dengan persetujuan dari profesional medis, ibu hamil muda dapat merasakan manfaat jahe dalam menjaga kesehatan mereka dan perkembangan janin dengan lebih baik.

Baca Juga: Bolehkah Duduk Bersila Bagi Ibu Hamil? Ini Panduan dan Tipsnya

 

PROMOTED CONTENT