10 Manfaat Luar Biasa Jahe untuk Ibu Menyusui, Bisa Menambah Energi

 

Nakita.id - Apa saja manfaat jahe untuk ibu menyusui? Simak yuk ulasannya!

Ibu menyusui membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk memastikan bahwa mereka dapat memberikan ASI yang sehat dan mencukupi bagi bayi mereka.

Dalam upaya meningkatkan kualitas ASI dan kesehatan secara keseluruhan, banyak ibu menyusui mencari alternatif bahan alami yang minim efek samping.

Salah satu rempah-rempah yang telah lama digunakan karena manfaat kesehatannya adalah jahe.

Jahe tidak hanya dikenal sebagai bahan tambahan dalam masakan, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa bagi ibu menyusui.

Berikut ulasan mengenai manfaat jahe untuk ibu menyusui.

Manfaat Jahe untuk Ibu Menyusui

1. Meningkatkan Produksi ASI

Salah satu manfaat utama jahe untuk ibu menyusui adalah kemampuannya untuk merangsang produksi ASI.

Jahe mengandung senyawa yang dikenal sebagai gingerol, yang telah diteliti untuk efeknya pada hormon prolaktin, yang bertanggung jawab atas produksi ASI.

Mengonsumsi jahe secara teratur dapat membantu meningkatkan produksi ASI sehingga bayi mendapatkan nutrisi yang cukup.

2. Mengatasi Masalah Pencernaan

Masalah pencernaan seperti perut kembung, gas, atau konstipasi sering kali menjadi masalah umum yang dihadapi oleh ibu menyusui.

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antispasmodik yang dapat membantu meredakan masalah pencernaan tersebut.

 Baca Juga: 7 Manfaat Jahe untuk Ibu Hamil Muda, Cocok Saat Morning Sickness

PROMOTED CONTENT