Jahe telah lama digunakan sebagai pengobatan alami untuk mual dan muntah.
Senyawa dalam jahe dapat membantu meredakan gejala mual dan membuat ibu menyusui merasa lebih nyaman.
Kesehatan jantung adalah faktor penting dalam kesejahteraan ibu menyusui.
Jahe telah dikaitkan dengan berbagai manfaat untuk kesehatan jantung, termasuk menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Dengan menjaga kesehatan jantung mereka, ibu menyusui dapat memastikan bahwa mereka tetap sehat dan kuat untuk merawat bayi mereka.
Jahe mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B6, magnesium, dan potassium.
Nutrisi-nutrisi ini penting untuk kesehatan ibu menyusui dan perkembangan bayi mereka. Dengan mengonsumsi jahe secara teratur, ibu menyusui dapat memastikan bahwa mereka mendapatkan asupan nutrisi yang mencukupi.
Menjadi seorang ibu menyusui seringkali dapat menimbulkan stres dan kecemasan. Jahe telah terbukti memiliki sifat penenang yang dapat membantu meredakan stres dan kecemasan.
Minum teh jahe atau menambahkan jahe ke dalam makanan sehari-hari dapat membantu ibu menyusui merasa lebih tenang dan rileks.
Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting bagi kesehatan ibu menyusui. Jahe memiliki sifat relaksan yang dapat membantu mempromosikan tidur yang nyenyak.
Minum wedang jahe hangat sebelum tidur atau menambahkan jahe ke dalam makanan malam dapat membantu ibu menyusui tidur lebih baik.
Itulah dia ulasan lengkap mengenai manfaat jahe untuk ibu menyusui.
Semoga bermanfaat ya, Moms!
Baca Juga: Ada 4 Cara Mengolah Jahe Sebagai Obat Batuk Alami untuk Ibu Hamil
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR