10 Manfaat Luar Biasa Jahe untuk Ibu Menyusui, Bisa Menambah Energi

Minuman jahe hangat, misalnya, dapat membantu meredakan perut kembung dan mengurangi ketidaknyamanan pencernaan.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kesehatan ibu menyusui sangat penting untuk kesejahteraan bayi mereka.

Jahe mengandung sejumlah antioksidan dan senyawa aktif lainnya yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan mengonsumsi jahe secara teratur, ibu menyusui dapat meningkatkan pertahanan tubuh mereka terhadap infeksi dan penyakit, yang pada gilirannya dapat melindungi kesehatan bayi mereka.

4. Mengurangi Risiko Peradangan

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat, yang dapat membantu mengurangi risiko peradangan dalam tubuh.

Ini dapat menjadi manfaat yang signifikan bagi ibu menyusui yang mungkin mengalami peradangan pada payudara (mastitis) atau masalah peradangan lainnya.

Konsumsi jahe secara teratur dapat membantu mengurangi gejala peradangan dan mempercepat proses penyembuhan.

5. Menyediakan Energi Tambahan

Menjadi seorang ibu menyusui membutuhkan banyak energi.

Jahe adalah sumber yang kaya akan energi dan nutrisi, sehingga dapat memberikan dorongan tambahan bagi ibu menyusui yang mungkin merasa lelah atau kelelahan.

Minuman jahe hangat atau tambahan jahe dalam makanan sehari-hari dapat membantu meningkatkan energi dan vitalitas.

6. Mengurangi Rasa Mual

Beberapa ibu menyusui mungkin mengalami rasa mual atau muntah, terutama pada trimester awal kehamilan.

 Baca Juga: Beragam Manfaat Jahe untuk Anak, Bagus untuk Kesehatan Si Kecil

PROMOTED CONTENT