Stres dapat memengaruhi berat badan dan kesehatan secara keseluruhan.
Selama kehamilan, ibu hamil perlu belajar mengelola stres dengan baik.
Meditasi, yoga, atau aktivitas relaksasi lainnya dapat membantu menjaga keseimbangan emosional dan fisik, sehingga berat badan lebih terkontrol.
Beberapa suplemen seperti asam folat dan vitamin D sangat penting untuk kesehatan ibu hamil.
Namun, perlu diperhatikan agar suplemen yang dikonsumsi tidak mengandung bahan yang dapat menyebabkan peningkatan berat badan.
Konsultasikan dengan dokter mengenai suplemen yang tepat untuk kehamilan Anda.
Selama kehamilan, ibu hamil perlu rutin memantau berat badan untuk memastikan kenaikan berat badan sesuai dengan anjuran dokter.
Peningkatan berat badan yang terlalu cepat atau berlebih dapat meningkatkan risiko komplikasi kehamilan.
Berat badan berlebih selama kehamilan dapat meningkatkan risiko berbagai komplikasi, seperti diabetes gestasional, hipertensi, dan persalinan prematur.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga berat badan tetap ideal sesuai dengan anjuran medis.
Dukungan dari pasangan dan keluarga sangat penting dalam menjalani kehamilan yang sehat.
Baca Juga: KB Implan untuk Ibu Menyusui: Berikut Kelebihan VS Kekurangan
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR